10 راهکار ساده برای تقویت موهای ضعیف و شکننده

موهای ضعیف، شکننده و آسیب‌دیده یکی از شایع‌ترین مشکلات زیبایی هستند که هم خانم‌ها و هم آقایان با آن روبه‌رو می‌شوند. عواملی مانند رنگ و دکلره مکرر، استفاده زیاد از سشوار و اتو مو، تغذیه نامناسب، استرس و آلودگی هوا می‌توانند ساختار مو را ضعیف کرده و باعث ریزش، موخوره و شکنندگی شوند.
اما خوشبختانه با چند راهکار ساده می‌توان سلامت موها را تا حد زیادی بازگرداند. در ادامه، 10 روش مؤثر برای تقویت موهای ضعیف و شکننده را با هم مرور می‌کنیم.

1. استفاده از شامپوی ملایم و مناسب نوع مو

اولین قدم در تقویت موهای ضعیف و شکننده، انتخاب یک شامپوی مناسب است. شامپوهای حاوی سولفات و پارابن می‌توانند باعث خشکی و آسیب بیشتر مو شوند. بهتر است از شامپوهای ملایم با سولفات کم و یا بدون سولفات با ترکیبات گیاهی، کراتین، روغن آرگان یا پروتئین استفاده کنید.

2. ماسک مو را فراموش نکنید

ماسک موها مانند یک غذای مقوی برای مو عمل می‌کنند. استفاده هفتگی از ماسک‌های ترمیم‌کننده و آبرسان می‌تواند تارهای مو را نرم، منعطف و قوی‌تر کند. ماسک موهایی که حاوی کراتین، روغن نارگیل یا شی باتر هستند، انتخاب‌های بسیار خوبی‌اند.

3. از روغن‌ آرگان کمک بگیرید

روغن‌هایی مثل روغن آرگان، روغن نارگیل، روغن کرچک و روغن زیتون می‌توانند بافت مو را تقویت کرده و از شکنندگی جلوگیری کنند. این روغن‌ها را می‌توانید قبل از حمام به صورت ماساژ روی ساقه مو استفاده کنید یا بعد از حمام مقدار کمی به نوک موها بزنید.

4. حرارت را کمتر کنید

استفاده مداوم از سشوار، اتو مو یا بابلیس یکی از اصلی‌ترین دلایل ضعیف شدن مو است. سعی کنید استفاده از ابزارهای حرارتی را به حداقل برسانید و حتماً قبل از استفاده از آن‌ها از اسپری یا کرم محافظ حرارت استفاده کنید. این کار به تقویت موهای ضعیف و شکننده شما کمک زیادی خواهد کرد.

5. نوک‌گیری موها به‌صورت منظم

موهایی که دچار موخوره شده‌اند، به راحتی می‌شکنند. هر ۶ تا ۸ هفته یک‌بار نوک موها را کوتاه کنید تا مو سالم‌تر رشد کند و از شکنندگی بیشتر جلوگیری شود.

6. رژیم غذایی سالم و سرشار از ویتامین

مو برای رشد و تقویت به ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارد. رژیم غذایی سرشار از پروتئین، آهن، ویتامین C، E، زینک و بیوتین می‌تواند تأثیر زیادی در سلامت مو داشته باشد. سبزیجات، مغزها، تخم‌مرغ، ماهی و میوه‌ها را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

7. از شانه مناسب استفاده کنید

یکی دیگر از راه های تقویت موهای ضعیف و شکننده استفاده از شانه مناسب است. شانه‌ های دندانه‌ درشت بهترین گزینه برای موهای آسیب‌ ردیده هستند. موهای خیس را با احتیاط و از پایین به بالا شانه کنید تا دچار کشیدگی و شکستگی نشوند.

8. از رنگ و دکلره مکرر پرهیز کنید

اگر موهای شما شکننده و ضعیف شده‌اند، تا حد امکان فاصله بین رنگ یا دکلره را افزایش دهید. استفاده مکرر از مواد شیمیایی باعث از بین رفتن لایه محافظ مو و خشکی شدید آن می‌شود.

9. خوابیدن با موهای باز

بستن مو با کش‌های سفت هنگام خواب، یا خوابیدن با موهای خیس، می‌تواند آسیب‌زا باشد. بهتر است موهای خود را قبل از خواب شانه کنید، باز بگذارید یا با یک شال نخی نرم بپوشانید.

10. استفاده منظم از سرم‌ها و اسپری‌های تقویتی

آخرین نکته ای که در این مقاله میخواهیم راجع به تقویت موهای ضعیف و شکننده بگوییم، استفاده از افشانه، لوسیون و یا افشانه حرارتی می باشد. سرم‌های مو و اسپری‌های تقویت‌کننده حاوی ترکیباتی هستند که نه‌ تنها از مو در برابر عوامل آسیب‌زا محافظت می‌کنند، بلکه باعث تقویت ساقه مو و جلوگیری از خشکی و موخوره هم می‌شوند.

محصولات پیشنهادی برای تقویت موهای شکننده

در فروشگاه رجین رخ می‌توانید بهترین محصولات مراقبت از مو از برندهای دیترون، بیتروی و دیودنز را پیدا کنید. این محصولات با فرمولاسیون‌های تقویتی و مغذی، به موهای ضعیف جان دوباره می‌بخشند و در مدت کوتاهی نرمی، درخشش و استحکام را به موهای شما بازمی‌گردانند.

برای موهایی سالم، قوی و زیبا، همین امروز مراقبت را شروع کنید. رجین رخ همراه زیبایی و سلامت موهای شماست!